- Nordic Walking
- Varför träna med stavar?
- Stavgångshistoria
- Behövs speciella gåstavar?
- Stavgångsteknik
- Effektiv förbränning
- Stavgång
- Ungdomsträning med stavar
- REHAB-träna med stavar
- Motionsträna med stavar
- Prestationsträna med stavar
- Gympa med stavar
- Aktiviteter
- Fjällvandring
- Vandringsleder
- Stavgångslopp
- Information
- Bra länkar
- Om oss
- Press
- Sitemap
- Kontakta oss
- Stavgångsbutiken
"Välj rätt gåstav /walkingstav när du tränar med stavar"
När du skall gå Nordic Walking, stavgång eller träna är gåstavar / walkingstav det viktigaste redskapet. Det finns många olika modeller. Gåstaven som är speciellt designade för stavträning har flera beprövade fördelar och egenskaper.
De finns olika fasta längder, rätt längd på stav har du om vinkeln i armbågen är 90 grader. De finns även teleskopstavar, som gör att det blir lättare att ta med sig. Gåstavarna skall vara är lätta, har bra svikt och inga delar som kan fastna i skog och mark.
Stavarna bör ha utbytbar hårdmetallspettsar som tål långvarig belastning och som fungerar bäst i löst underlag. Och speciella gummidämpare när du går på asfalt eller annat hårt underlag.
Handsken, eller en speciell handrem med kardborrband är viktig på bra gåstavar den håller handen i rätt position när du tränar. Dessutom bör handtaget på gåstaven haren speciell ergonomisk utformning för att undvika spänningar i underarmen.
Här är några av de gåstavar som vi rekommenderar för din Nordic Walking eller stavgångsträning.
Vill du veta mer om stavar och priser, gå in på www.stavgangsbutiken.se